減肥

可是有些人，在經歷過正途瘦身失敗之後，或是厭棄做運動艱難辛苦，便尋求其他減肥偏方。有些朋友像神龍嚐百草般，食盡坊間瘦身產品，也有朋友勇於嘗試，用盡美容院裡的減肥儀器，但是最終也得不到想要的效果。其實，在香港註冊的減肥藥物主要有兩類，分別是阻礙食物脂肪於腸道吸收的「奧利司他」(Orlistat)，及精神科藥物，與安非他命或冰毒屬同類的「芬特明」(Phentermine)或「安非拉酮」(amfepramone)。這些藥物均需要醫生處方或藥劑師監管下才可服用或購買，而一般在坊間隨時可買的瘦身藥品，卻沒有得到認可驗證，其功效也是存疑的。另外，以上兩類藥物只認可治療BMI指數大過30，或BMI大過27同時患上慢性病，如高血壓、糖尿病、膽固醇高的肥胖人士，而且有一定的副作用。換言之，若果你不是以上人士，便不應該使用該藥物。

至於在減肥儀器方面，主要有兩類無創溶脂儀器被國際認可，肯定其功效，分別是冷凍溶脂 (Cryolipolysis)及超聲波溶脂(Ultrasound lipolysis)。冷凍溶脂是利用儀器在皮下產生低溫，把皮下脂肪凍傷及破壞，而超聲波溶脂則是透過聲波能量把脂肪細胞破壞，來達致瘦身效果。以上兩類均屬無創療程，創傷性較低，但亦會有一定風險，如操作不慎可把皮膚燙傷。

不竟，成功需苦幹，要瘦身要減肥，低卡路里飲食、做帶氧運動還是不二法門。聖誕新年剛過，面前還有農曆年這一大難關，要健康體態的朋友們還需努力吧。